Sådan er du mere positiv og har et lykkere liv

by Sandra Grauschopf

Sådan får du en positiv holdning og tiltrækker mere held

Tror du, at du blev født under en heldig stjerne ? Eller måske føler du det modsatte, at du bare ikke kan fange en pause? Hvis du nogensinde har ønsket at du kan ændre lykken, er der nogle gode nyheder for dig: videnskaben siger, at der er en chance du virkelig kan.

Dr. Richard Wiseman er en psykiater, der har undersøgt held og årsager. I sin bog, The Luck Factor: De fire grundlæggende principper , Dr. Wiseman gør det tilfældet, at folk ikke bliver født heldige eller uheldige. Faktisk er held og lykke resultatet af den rigtige holdning.

Her er ti trin til at hjælpe dig med at ændre din holdning til at invitere større held i dit liv. Prøv disse trin for at se, om de hjælper dig med at vinde flere konkurrencer, være mere succesfulde og blive lykkeligere.

01 - Trin 1: Forvent at være en vinder

Det første skridt til en vindende holdning er at ikke kun vide, at du kan vinde , men faktisk forvente at vinde. Når du går ind i konkurrencer, kan du forvente at være en af vinderne, så du kan fortsætte med at komme ind, indtil præmierne begynder at komme ind. Hvis du forventer at tabe, vil du aldrig få gumptionen til at fortsætte med at komme ind hver dag.

Forvente at vinde kan også hjælpe med andre aspekter af dit liv. For eksempel, hvis du har en jobsamtale, forestil dig at du allerede har fået jobbet. Du vil finde dig selv mindre nervøs, mere selvsikker og bedre i interviewet, hvilket gør det mere sandsynligt, at du vil gå væk med et jobtilbud.

02 - Trin 2: Gør det tid til at finpudse din intuition

Heldig folk har en tendens til at lytte til deres intuition, hvilket hjælper dem med at undgå dårlige situationer og maksimere gode muligheder. Hvis du har en fornemmelse af, at du vil vinde en skriftlig konkurrence, for eksempel, lad ikke din hjerne tale dig ud af at komme ind. Det er alt for nemt at sige, "Åh, jeg er ikke god nok til at vinde" på trods af din intuition, der fortæller dig, at der er en stor historie inde i dig, som bare venter på at blive skrevet.

Intuition hjælper også heldige mennesker uden for konkurrencer. Hvor mange af os har været involveret i et dårligt forhold, selvom der var advarselbells i vores hoveder?

Du kan udvikle din intuition ved at tage lidt tid til at tænke og reflektere. Meditation, lange boblebad, vandreture i skoven, fiskeri og bøn er blot nogle få af de tidsfordriv, der kan give dig tid til stille kontemplation.

Hvis du føler, at du ikke er naturligt intuitiv nok, har Inc.com tips om, hvordan du styrker din intuition, selvom du føler, at du ikke har nogen til at forbedre.

03 - Trin 3: Drej sølvforbindelser til din fordel

Uheldige mennesker har samme ulykke, som heldige mennesker gør. Forskellen er, at heldige mennesker har tendens til at finde måder at slå uheld til deres fordel.

For eksempel, hvis du lægger meget energi på at vinde en konkurrence, udforme en god indgang og samle stemmer , så er det naturligt at føle sig skuffet, hvis du ikke vandt. Men i stedet for at fokusere på tabet, tænk i stedet for hvordan du kan bruge den tid til at komme ind i andre giveaways og give dig flere chancer for at vinde noget endnu bedre.

Eller tag et eksempel på en person, der rejser på fortovet og vrider hendes ankel. En uheldig person ville nok nok tage det endnu en ulempe. En heldig person ville sige, at det viser, hvor heldig hun er, at hun ikke brækkede sin ankel eller værre.

Ved at se på de positive aspekter af selv de dårlige ting, der sker med dig, kan du fortsætte med at have en heldig holdning.

04 - Trin 4: Lad Bad Luck glide af dig

En anden forskel på de måder, som heldige og uheldige mennesker håndterer held og lykke på, er at heldige folk tror, at uheld er kun midlertidigt, mens uheldige mennesker tror, at de er dømt til at få endnu mere dårlige ting til dem.

For eksempel fortæller uheldige mennesker sig selv, at de ikke vinde en giveaway, fordi de aldrig vinder. Lucky mennesker er mere tilbøjelige til at sige, at de tabte denne, men de vinder den næste. Hvilken type person tror du, er mere tilbøjelige til at fortsætte med at indtaste, og dermed vinde mere?

Det samme gælder uden for konkurrenceregistrering. Uheldige mennesker tager ikke risici, fordi de antager, at de aldrig vil træne. Lucky mennesker børster sig af, når noget ikke går deres vej og søger nye muligheder.

For at holde en heldig holdning, så husk selv at held og lykke normalt følger dårligt. Hvis man ser på den lyse side af livet, kommer det ikke let for dig, så sjekk ud Psykologi Dagens tips om at omdanne dine udsigter.

05 - Trin 5: Prøv nye ting

Der er et ordsprog, der siger, at definitionen af vanvid gør det samme igen og igen og forventer et andet resultat. Hvis du vil forbedre dit held, bør du prøve nye oplevelser og se, hvordan du kan lide dem.

Når det kommer til at vinde konkurrencer, kan du forbedre dit held ved at udvide dit interval og indtaste så mange forskellige typer af giveaways som muligt. Udfordre dig selv til at indtaste en ny type feje i dag: måske en skriftlig konkurrence , et øjeblikkeligt gevinstspil eller en slags præmie, du aldrig har prøvet at vinde før.

I din hverdag forsøger du at gå til nye steder, eksperimentere med forskellige køkkener, tale med folk på arbejde, som du aldrig har haft en samtale med før og så videre. Alt nyt, du prøver, er en ny mulighed for at blive heldigere.

06 - Trin 6: Vær opmærksom på nye muligheder

Nogle mennesker bliver så fokuserede på opgaven, at de helt undlader at se de heldige muligheder omkring dem. Dr. Wiseman citerer et eksperiment, hvor han bad folk om at bladre gennem en avis og tælle antallet af billeder i papiret. Folket var så indstillet på at tælle billederne, at de ikke kunne se en fuldsideannonce, der sagde, at hvis de nævnte reklamen til forskeren, ville de få kontanter på stedet.

Prøv at forblive afslappet nok til at lægge mærke til mulighederne omkring dig. For eksempel, selvom du virkelig ønsker at vinde en tur , kan der være en god kontant giveaway, der vil hjælpe dig med at nå dit mål om en gratis ferie på en anden måde. Eller måske er du så fokuseret på online-konkurrencer, at du ikke mærker det lokale feje i din købmand med store odds for at vinde.

For at have en heldig holdning, hold øje åbne for chancer rundt omkring dig.

07 - Trin 7: Vær proaktiv i forbedring af dit liv

Uheldige mennesker har en tendens til at skylde deres ulykke på uheld, men heldige mennesker er proaktive i at tage skridt til at forbedre deres situation. Uanset hvor uheldig du føler, er der altid ting, du kan gøre for at gøre dit liv bedre.

For eksempel, hvis du ikke er tilfreds med de præmier, du vinder, skal du ændre, hvad du laver. Indtast en anden type konkurrencer, eller indtast på en anden tid på dagen, eller prøv indløbstogter eller indtast oftere. Lad være med at fortælle dig selv, at du er for uheldig til at vinde og falde bytte for at udkonkurrere udbrændthed .

Ligeledes, hvis du går igennem et uheldigt slag i din hverdag, skal du se nærmere på, om der er noget, du kan gøre for at bryde ud af din situation ved at kigge efter et nyt job, have en hård samtale med din betydelige andre, eller finde tid til at træne. Vær lykkeligere ved at nægte at acceptere uheld som en given.

08 - Trin 8: Lad ikke overtro komme dig ned

Mange mennesker, der tror på lykken, tror også på overtro. Men ved at bebrejde dit uheld på noget uden for dig selv, kan du bare være på udkig efter en undskyldning for ikke at foretage nogen positive ændringer.

Et eksempel, som Dr. Wiseman giver, er en kvinde, der kommer ind i en række bilulykker og bebrejder dem på en uheldig bil i stedet for sin egen kørsel. Derfor tager hun ikke skridt til at være en bedre chauffør og undgå ulykker.

Når det kommer til konkurrenceregister, kan overtroelser være en undskyldning for ikke at lægge den indsats, der kræves for at vælge de bedste konkurrencer for at komme ind og finde andre måder til at forbedre dine odds for at vinde præmier.

Heldig folk gør ikke skyld i overtro til deres tab, men arbejder snarere smartere for at overvinde dem.

09 - Trin 9: Lad gå af dine angst

Uheldige mennesker har problemer med at slippe af med de ting, der bekymrer dem. De bruger så meget tid på at bekymre sig om, at de mister søvn og spilder tidskrævende.

Det niveau af angst spilder energi og gør det svært at være effektiv. For eksempel, hvis du ikke sover godt, har du svært ved at finde tid og energi til at deltage i konkurrencer dagligt. Du kan også være snappish og curt i dine kontakter med andre mennesker, hvilket gør dem mindre tilbøjelige til at give dig muligheder.

For at holde en heldig indstilling, arbejde på at slippe af dine problemer, indtil du kan løse dem. Hvis du kunne bruge nogle råd, har WebMD tips om, hvordan du er mindre engstelig.

Bemærk, at hvis du har alvorlig angst, skal du muligvis kontakte en læge. Her er tips til hvornår du skal søge hjælp til din angst.

10 - Trin 10: Lev i nutiden

Uheldige mennesker dvæler ofte på fortidens fejl og tænker på uheldet, der sætter dem i deres nuværende uheldige situation. Heldigvis ser de frem til fremtiden. De spilder ikke tid eller energi til at slå sig op om ting, som de ikke kan ændre sig.

Når det kommer til konkurrenceregistrering betyder det at fokusere på de præmier, du vil vinde i fremtiden, og ikke om din track record i fortiden. Det er ligegyldigt hvor mange konkurrencer du har formået at vinde, det betyder kun, hvor mange præmier du får i fremtiden. Hold øje med dine fremtidige præmier for at føle (og være!) Heldigere.

Tjek disse sweepstakes citater til inspiration for at hjælpe dig med at se frem til nye præmier.